Seguramente has sufrido en carne propia lo mucho que cuesta desconectarse de las redes. Ya sea a través de un computador, notebook, tablets o móviles, cada vez vivimos más conectados al gran flujo de información que circula en internet. ¿Es bueno parar de vez en cuando?
SerDigital > @SerDigitalCL >07.09.12
Se ha vuelto parte del paisaje habitual (y normal) ver a gente de todas las edades en las calles, micros, metro e incluso restaurantes o en los mismos trabajos o casas, con la vista pegada al celular contestando algún correo, entrando a las redes sociales o compartiendo fotografías.
Y es que en la era de la conectividad, los usuarios integran a la mayor parte de sus actividades diarias la esfera de lo digital. Quizás demasiado, lo que impide en muchas ocasiones que se puedan desarrollar otras actividades (como trabajo, estudio y recreación) debido a la poca capacidad de desconectarse.
Un estudio del International Center for Media & the Public Affairs (ICMPA) junto a la ‘Salzburg Academy on Media & Global Change’ constató que los niños y adolescentes están enganchados a los ordenadores, pero no por la necesidad de tecnología, si no por la necesidad de tener acceso a la información en todo momento y a todas horas.
En este mismo estudio se concluye que la mayoría de los encuestados reconoció que, al despertarse, antes de levantarse de la cama, miraba su móvil para ver quién la había mandado un mensaje y lo mismo hacían antes de dormir.
Según la Radiografía de Chile Digital 2.0 en el Bicentenario, elaborada por 
Divergente, el 10% de los niños y el 22% de los adolescentes declara que sus papás no limitan nada con respecto a la utilización del computador. Esto da cuenta que el 33% de los niños, niñas y adolescentes (NNA) no tiene control en el tiempo de uso de internet, provocando así un desorden en su uso por falta de normas.
En personas más adultas, esta hiperconectividad, si bien ayuda mucho en la realización del trabajo, puede generar problemas en el ámbito de las relaciones interpersonales que abarcan desde lo laboral o académico hasta la esfera más íntima poniendo en riesgo incluso lazos sentimentales con familiares o parejas.
Otro estudio señala que las redes sociales nos tienen tan enganchados que sólo el 5,4% de los usuarios asegura que quiere pasar unos días sin estar conectado a Internet y sólo un 3,3 % piensa que “sería un sueño” pasar unas semanas sin cobertura e Internet.
Acá te entregamos algunos consejos para desconectarte un poco y disfrutar más de tus actividades fuera de la red:
– Apaga el móvil durante las comidas
– Evita leer los correos cada 5 minutos
– Desconéctate de Facebook
– Deja de tuitear por unos días
– Ayudar a los niños, niñas y adolescentes a elaborar un horario realista dentro del cual se contemple no sólo el tiempo dedicado a navegar, sino también otras actividades como el estudio.
– Potenciar en los niños actividades de ocio saludable como deportes, manualidades, paseos, etc.
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