Conoce Twilight, una novedosa aplicación que te ayudará a conciliar el sueño.
SerDigital > @SerDigitalCL > 15.04.13
Las herramientas digitales nos ayudan con un sinfín de tareas y situaciones de la vida cotidiana. Desde la simple entretención, pasando por el uso de servicios básicos hasta cosas más específicas como nuestra salud.
Tips para vida sana, indicadores de alimentación y orientación sobre actividades físicas son sólo algunas de las aplicaciones a las que podemos acceder a través de un Smartphone. En ese contexto nace “Twilight”, una app que busca ayudarte a conciliar el sueño y tener un descanso más reparador.
Diversos expertos coinciden en que exponernos a la luz azul antes de dormir puede provocar insomnio. Actualmente el uso de tablets o equipos celulares hasta altas horas de la noche puede agravar el problema.
La luz que emanan estos dispositivos puede afectar la producción de Melatonina, hormona fundamental en el ciclo de sueño. Esto porque interfiere en el fotoreceptor llamado Melanopsina, el cual es sensitivo a una banda angosta de luz azul que puede suprimir la producción esta hormona.
Twilight actúa filtrando este espectro azul de tu celular o Tablet con Android cuando ya llega la noche. La intensidad del filtro se ajusta automáticamente según las horas de la puesta y salida del sol, que se establece de acuerdo al uso horario donde reside el usuario.
Cuando comienza a trabajar en la noche, verán un filtro rojo en la pantalla, cuya intensidad la podemos graduar manualmente.
La app se encuentra disponible para Android en Google Play
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